步骤一：有痛经，先做常规辅助检查，排除继发性痛经的可能性。

        步骤二：对付痛经。平时应注意个人卫生，尤其是经期卫生。月经期间，精神上要保持乐观舒畅;适当休息，避免劳累，痛经严重时，最好能卧床休息半天，这样可大大减轻腹痛;在饮食上宜温热，忌寒凉;忌坐卧湿地或冒雨涉水，全身淋浴不宜过频;内裤和卫生纸要勤换。

         郑州看妇科哪家好另外，应做好避孕措施，尽量避免多次人流、药流对子宫的损伤，降低感染风险。痛经与工具避孕也存在一定关系，尤其是宫内节育器安放，常常可以加重痛经的程度。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。

切记，经期、产后恢复期应严禁性交，避免过早过性生活。

        步骤三：郑州康氏中医看啥的定期妇检，及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状;一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。

       步骤四：及时就医。80%-90%的女性月经期间都会感觉不适，只要在可忍受的范围内，都不算病态。一旦痛经影响了工作和正常生活，尤其是反复盆腔炎症发作、进行性加重痛经、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史都应该尽早去医院查明原因，针对不同原发疾病进行治疗。

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