康氏中医为您介绍男人少精吃什么补精
作者：康氏中医 发布于：2017/2/9 10:13:06 点击量：
康氏中医为您介绍男人少精吃什么补精
1、适当增加一些富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
2、增加各种矿物质
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
3、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
4、吃优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
康氏中医为您推荐补精的食物
1、大虾。大虾味道鲜美，是非常好的补品，并且大虾有有壮阳益肾、补精的成效，大虾富含丰厚的锌，维生素等等，是男人少精症者的好挑选。
2、人参。人参是进补的良药，有添加精子制作量和活动频率的作用。
3、枸杞。本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞：“滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云：“枸杞子粥，补精血，益肾气。”民间有“出家千里，勿食枸杞”之说，也说明其有生精壮阳作用。
4、鹌鹑。鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。
康氏中医（现任坐诊医师-北京中医药大学毕业） 康建凯先生也在全国开始崭露头 角，闻名四海。
康建凯医师始终遵循：要传承更要有突破这一点，不仅在不孕不育方面 继承、总结出一套成熟、独到的思想方案，在妇科、男科、内科以及各类疑 难杂症，失眠多梦等方面也有资深的研究和特别的治疗方法，多年来不断的 走寻全国各地的患者和名医，研究学习，具备了精通各地人群的不同体质与习性，使其能在根本上更为了解患者的患病因素和环境影响。